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重庆代孕多少钱_怀孕初期吃什么好呢
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2020-02-06
代孕多少钱,科学代怀孕,成为宝妈的第一步。刚准妈妈发现自己代孕后,就开始大吃大喝,潜意识认为这是给宝宝补充能量。
其实,孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配的平衡膳食,既要防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏,也要防止某些营养素摄入过量。
接下来,我们来了解下代孕初期吃什么好呢?1、番茄炒土豆片食材:土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。

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做法:将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。
锅中倒入油大火加热,待油4成热时放入一半的大蒜片。

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煸炒出香味后,放入土豆片翻炒,再放入番茄块,炒到番茄变软出汤后,放入盐翻炒均匀。
关火后放入香菜段,和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。
2、青椒胡萝卜山药泥食材:山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量做法:将山药去皮洗干净切小块,蒸10分钟。
将山药基本冷却,装入保鲜膜口袋,用手或者擀面杖将山药压成泥。
翻炒胡萝卜和青椒到断生,混入山药泥中,然后戴上手套将所有食物抓匀,然后放入果冻模中,用勺子压紧,再倒扣在盘中,即可开吃。
3、芦笋鸡蛋沙拉食材:芦笋适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、食盐适量、白糖少许、酸奶油适量、胡椒粉适量、蛋黄酱是适量。
做法:芦笋根部去皮,胡萝卜去皮切片。
将芦笋和胡萝卜过滚水焯一下然后沥干。
鸡蛋蒸熟后,蛋黄备用,蛋白切小片。
将胡萝卜条、芦笋和鸡蛋一起放入大碗中。
蛋黄、蛋黄酱、酸奶油、胡椒粉和少许糖、盐拌一起做成沙拉调味汁,加入食材中拌均匀即可。
4、牛肉芝士三明治食材:牛肉120克、面包、奶酪4片、酸黄瓜4小根、洋葱4片、西红柿4片、圆生菜适量、酱油20克、香油半勺、橄榄油少许、千岛酱适量。
做法:酱油、糖、洋葱碎、大蒜碎、芝麻油、黑胡椒碎混合均匀,牛肉切成小片,放入酱中抓捏均匀,腌制30分钟。
然后锅中倒入少许橄榄油,稍热后放入牛肉片,两面煎熟。
烤好的面包对半切开,再横向切开。
挤上千岛酱。
依次放上生菜、番茄片、洋葱片、牛肉、酸黄瓜片,盖上芝士片,吃之前切成容易入口的大小即可。
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标签: 试管代孕

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