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助孕前后胖若两人,赌王的女儿肿么啦
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2019-11-14

  杭州市中医院 2019-09-03 16:49:16

  近日,娱乐媒体报道澳门赌王何鸿燊之女何超盈已顺利“卸货”,产下一女。其实,早在几个月前她被曝光助孕的时候,就引起了一众吃瓜网友的热烈讨论:赌王家的伙食真是太好了,何超盈助孕前后的样子简直“胖”若两人,一个天上一个地下。

  

  

  赌王之女之所以提前两周进行剖腹产,原因就是孕期过度进补导致肚子里的孩子个头过大,如果等到预产期自然分娩的话,对母女两人都有较大风险,而产前和产后“胖”若两人也是孕期“过度增重”的锅。

  

  我院妇产科副护士长裴金霞提醒:很多女性都有体重增长过多、过快的烦恼,但同样的情况放在孕期准妈妈们身上情况会更严重,短期内体重过度增长会给产妇和胎儿带来潜在危害!不少女性发现自已助孕之后,都会刻意地进补,唯恐肚子里的宝宝营养不够,结果适得其反导致体重过重,体内营养过剩,对自己和胎儿都造成危害。

  

  科学地讲,孕期的体重增加是有一定限度的,而且增长速率不是每月平均分配的。刚开始4个月,孕妇体重一般无明显增长。相反,因妊娠生理反应,不少孕妇会出现呕吐、进食减少的现象,体重普遍下跌。在艰难挺过妊娠反应后,孕妇体重才开始增长,到第7个月时孕妇体重平均会增加6—7公斤,通常整个孕期体重的增加应控制在12.5公斤左右,极限值尽可能不要超过15公斤,增长速率是助孕开始至7个月前增长一半,助孕7个月之后再增加一半。

  

  如果有孕妇朋友有意要控制体重的话,须记住增重的基本规律是在助孕第7个月前体重每两周增加1斤,7个月之后是每周增长7两到1斤,这样控制是比较理想和安全的,同时要根据自己的BMI指数调整增重计划。

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  BMI指数=体重(KG)÷身高(m)

  

  孕妇怎么吃?

  那么,孕妇在助孕期间应该如何科学控制饮食呢?

  裴金霞建议:首先,控制体重的关键是要少糖少油,含糖类食物少吃,水果糖分高,最好每天只吃一个,想要多吃的话可以用西红柿、黄瓜、彩椒代替。远离像果汁类富含糖类的饮料,还有面包、饼干、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力等甜食,坚持“不吃不喝”的原则;喝牛奶和豆浆时不放糖。切记少吃油腻食物,多吃富含蛋白、维生素的食物。

  在进食的方式上建议少食多餐,注意吃饭的方式,建议细嚼慢咽,千万不要狼吞虎咽或吃得过快;避免用大盘子盛装食物,改用小盘子盛装;睡前2小时内拒绝吃任何食物。

  

  

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标签: 孕妇体重增长

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