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孕期能游泳吗
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2019-10-30

孕期能游泳吗?人体适当的游泳,能够使身体肌肉得到运动,促进血液的循环。那么,对于妊娠期的孕妇而言,孕期能游泳吗?下面由深圳远东妇儿科医院的医生为准妈妈们描述一下。

孕期能游泳吗?

远东医生表示,孕妇孕期是否可以游泳,应根据孕妇的个人身体体质决定。

孕妇参加劳动或体育活动,会引起子宫收缩,孕妇子宫收缩时子宫的血流量就会减少,对胎儿的供血量也会减少。孕期身体健康的孕妇参加体育运动,子宫血流量减少,并不孕期能游泳吗会影响胎儿的发育,胎儿有很好的耐受力。孕期孕妇运动后促进盆腔血液循环,改进身体的新陈代谢,对孕妇和胎儿都有好处。

孕妇孕期游泳时,呼吸、肌肉用力等情况类似孕孕妇分娩过程,因此,孕妇游泳是能够缩短产程,有利于孕妇顺产。不过,孕妇游泳不宜超过1小时,大致游300-400米即可。游泳后要做好充分准备,不要仰泳、跳水、潜水,要准备一双防滑拖鞋以及适量的饮用水或果汁。孕妇游泳之后要做整理活动,并测量体重、体温、血压等。

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