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痘痘和痤疮不能吃什么食物黎蓓露纶子:佳宝助
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2019-09-04
有会员朋友咨询:痘痘和痤疮饮食需要注意什么玫瑰痤疮病因尚不完全清楚,病因和饮食没有明确关系,但是有些食物可能加重症状,属于诱发因素,所以还是需要注意下。主要就是一些辛辣刺激食物,有研究显示78%的人在注意饮食后会减少玫瑰痤疮的发作和潮红症状的程度。常见的就是4类食物:热相关、酒精相关、辣椒素相关和肉桂醛相关。这些种类的食物可能引起神经源性血管扩张,导致面部潮红和灼热症状。①热相关:包括热咖啡(33%被描述为触发因素)和热茶(30%),以上百分比含义以热茶为例,30%玫瑰痤疮患者可能因为进食热茶出现症状加重。另外茶和咖啡本身可能也会影响皮肤血管舒缩。②酒精相关:葡萄酒(52%),烈酒(42%)和啤酒(30%)。③辣椒素:存在于某些香料和辣椒中,包括香料(75%),辣酱(54%),辣椒(47%)。④肉桂醛:存在于几种看似无关的食物中,包括西红柿(30%),柑橘(22%),肉桂和巧克力(23%)其他食物比如膳食纤维、益生菌、omega-3脂肪酸和锌等,这些食物与玫瑰痤疮之间的关系尚未完全明确,不建议作为饮食参考的指导。因为有提到饮酒,也经常有人咨询吸烟与玫瑰痤疮之间的关系,顺便在此说明。现有研究认为在吸烟的人群中玫瑰痤疮发病率比较低,但是戒烟后玫瑰痤疮风险显著增加。研究认为,吸烟可促进血管收缩和抑制炎症反应过程,从而减轻了玫瑰痤疮症状。但是吸烟后戒烟导致收缩的血管扩张反跳,从而增加发病的风险。那长痘痘需要忌口吗1少吃甜食,2少吃油腻食物,3少喝牛奶4尽量少喝牛奶结语:痤疮和痘痘的发病机制很复杂。是不能用吃了什么来解答,饮食健康的人仍有可能患痤疮和痘痘。因此,痤疮和痘痘的治疗,食疗只能是辅助,合理的药物治疗,再配合修复类的产品才是主要的。希望关注我的朋友都学会科学理性护肤,内调外养,极简护肤,配合日常饮食,都有健康光泽好皮肤。不清楚的地方随时私信或给我留言。纶子周夏贤
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