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如何缓解宝宝“节后综合征”药膳调理来帮忙
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2018-10-17

  不少人在春节结束后发现自己有点焦虑,难以适应上班生活,这是节后综合征。孩子们的寒假也快要结束了,同样他们也会有节后综合征,比如精神萎靡、恐惧上学、食欲不振等,孩子的这些症状该如何缓解?下面跟随上海代孕网的小编一起来了解下吧!

  缓解孩子节后综合征

  什么是节后综合征

  所谓节后综合征就是指孩子在长假之后的各种生理不适状态,出现疲乏无力、精神不振、焦虑烦躁、注意力不集中、食欲下降、害怕开学等情况,情况严重的孩子,还可能出现呼吸道感染和消化不良等疾病。

  节后综合征 提前调整作息

  为了让孩子摆脱节后综合征,家长务必及时调整孩子的作息,并帮助孩子尽快进入学习状态。

  1.长假后两天好好休息

  很多家长会在长假安排出游,但最后两天应该空出来,不要外出,让孩子充分休息,并调整作息时间。

  2.在家休假也要注意规律生活

  由于没有学业压力,孩子们往往容易长时间看电视、玩电脑游戏,且作息时间不规律,家长应以身作则,假期也要规律作息,以免假期后难以适应。

  3.别让孩子暴饮暴食

  春节假期里总是有很多美食,孩子往往狂吃豪饮,用餐不规律无节制,加上吃零食没有节制,非常容易造成假期后的饮食混乱。家长务必要帮助孩子及时纠正不良的饮食习惯,尽量让孩子吃清淡一点的饭菜,并保证一日三餐的按时按量。

  缓解孩子节后综合征

  

  缓解节后综合征试试药膳调理

  如果孩子出现烦躁不安或者情绪低落等情况时,妈妈们不妨调整宝贝的饮食,有助于调理心理的负面情绪。美国科学家证实,以蔬菜、水果为主的清淡饮食可以令人性情变得温和,这是因为蔬果含有大量血清素,具有让人增强睡意的能力,能降低人的攻击性,同时蔬菜含有丰富的碳水化合物、纤维素、铁、钙及其他营养成分,起到一定的败火润燥作用;牛奶和香蕉则具有镇静、缓和情绪的作用。

  推荐食谱1:山楂陈皮白菜豆腐汤

  材料:陈皮1/4个,谷、麦芽各24克,韭白9克,山楂15克,白菜250克,北菇30克,豆腐2块,生姜4片。

  方法:将各种食材洗净。陈皮浸透去瓤,白菜切段,北菇去蒂浸发。在砂锅内加入清水2000毫升和药材,大火滚沸改小火滚1小时,下北菇、白菜、豆腐滚约20分钟,放盐调味即可。

  功效:春节期间,由于暴饮暴食,容易出现消化不良、腹部胀气、胃炎、便秘等症状,山楂陈皮白菜豆腐汤,有消除积食、缓解胃胀、嗳气、理气健脾的功效,对消除因消化不良引起的不适有一定的作用。

  推荐食谱2:粉葛眉豆煲生鱼

  材料:粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。

  方法:粉葛去皮、切块;眉豆、赤小豆浸透,蜜枣去核,陈皮浸透,生鱼宰后洗净,煎至微黄。以上材料一起下砂锅,加水3000毫升,大火滚沸后改小火煲两个半小时,放盐调味即可。

  功效:民间认为,粉葛有清热润燥、除烦静心、生津止渴、去骨火的功效。此汤还加入清润的蜜枣,尤为清润鲜美,有清热、润燥、去骨火的作用,适宜节假日之后一家大小饮用。

  推荐食谱3:山楂扁豆金银肫汤

  材料:鲜鸭肫、腊鸭肫各2个,猪腱200克、炒扁豆50克、生姜3片、山楂30克、陈皮1/4个。

  方法:各种药材洗净、浸泡,陈皮去瓤;鲜鸭肫洗净切开,去脏杂,可不剥去鸭内金,洗净;腊鸭肫温水浸泡,洗净;猪腱洗净。以上材料一起放进砂锅内,加清水2500毫升,大火煲沸后,改为小火煲2小时,调入食盐便可。

  功效:山楂具消导食积的作用;扁豆则性平味甘,有滋补强壮、调和五脏、健脾益气、化湿利水的功效;所谓金银肫即鲜鸭肫和腊鸭肫,均有健脾胃、助消化的作用。因此,这道汤能开胃消滞、健脾祛湿。

  上海代孕网小编总结:缓解孩子节后综合征,试试药膳调理!各位家长,相信看完上文的你们都知道应该怎么做了吧!其实节后综合征很是常见,及时缓解,才不至于方回归校园的孩子受到影响!

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  由于春季温差较大,鼻炎患者较往日增加。专家提醒,春季过敏性鼻炎迎来发病和就诊高峰,有过敏性鼻炎症状的患者,应该注意远离过敏原,并要注意预防感冒。近日,本报健康工作室邀请了上海代孕医院耳鼻喉医学研究院副主任医师邓瑶珠,通过热线电话与广大读者进行了交流,以下为部分精彩内容摘录:

  孩子成绩差

  问:我最近鼻炎犯了,晚上睡不好觉,熊猫眼都出来了,这跟鼻炎有关系吗?

  专家:黑眼圈并不一定是睡眠不足引起的,有可能是由鼻炎或鼻窦炎引起的持续性鼻塞,造成双眼下眼睑靠鼻子的地方充血,从而出现黑眼圈。现在很多上班族因为工作疲劳,出现黑眼圈是很常见的情况。对于这种状态,男人大部分置之不理,女人则大把大把地花钱去买名牌眼霜进行保养,其实,大家都忽视了鼻炎和鼻窦炎是导致黑眼圈的另外一只黑手。

  问:我儿子上中学,患上了鼻炎,这会影响智力发育吗?

  专家:青少年患有鼻炎对孩子的智力发育会有影响,因为学生患鼻病,往往导致氧气吸入受阻引起血氧饱和度下降,血氧供应不足则会引起全身各组织器官不同程度缺氧。记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏、视力下降、学习成绩下滑等,是其典型症状表现。更为严重的是,鼻病长期不愈还会进一步影响青少年的生长发育,给以后的健康埋下隐患。另外,气候、周围环境、不好的生活习惯、用药不当等都成为鼻病的致病因素。当气温变化较大时,无论是骤冷或骤热,均易使鼻黏膜受到刺激而易患急性或慢性鼻炎。

  孩子成绩差

  

  问:孩子最近出现鼻塞,鼻痒,睡觉打呼噜,上星期去医院,有医生说是遗传性鼻炎,有遗传性鼻炎吗?我和我老公都没有鼻炎呀,如果是遗传性鼻炎可以治好吗?

  专家:您好,鼻炎一般都是后天造成的,遗传的几率很少。宝宝的这种情况可以先不考虑用药,可以用热毛巾敷鼻缓解鼻塞,平时应注意多饮水,饮食清淡、辅食多吃水果蔬菜,睡觉尽量侧卧,注意气候变化及时增添衣服;经常开窗通风,多进行户外活动,改善宝宝体质。如果出现发热等状况要及时就医。

  问:孩子鼻出血时,仰着头能止血吗?怎么预防孩子鼻出血?

  专家:孩子鼻出血时,家长不能让孩子的头部过度后仰,这样会导致孩子将血块吞入胃内,从而引起反射性呕吐。预防孩子鼻出血,家长首先应帮助孩子纠正挖鼻等不良习惯,积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病,同时还要保证孩子的正常休息,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃一些辛辣、煎炸的食物。在天气干燥的季节,可用红霉素软膏等涂擦鼻中隔的前下部,以防止鼻黏膜干燥、结痂。记者 王凡

  上海代孕网的小编总结:孩子成绩差,有时是鼻炎惹的祸,各位家长,相信你们看完上文,应该都恍然大悟了吧!别老是不由分说的批评孩子成绩不好,有时候,孩子学习差是有原因的,找准原因,对症下药,提高成绩其实很简单!

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  今年洋洋4岁,最近一年来,时常流鼻血;遇到天气转热或转冷时,流鼻血的情况更加频繁。虽然每次鼻子出血很快就能止住,但孩子总是流鼻血,还是让洋洋的父母很担心,于是带着孩子到医院就诊。据洋洋父母介绍,孩子曾做过血常规检查,各项指标都正常。上海代孕医生为洋洋仔细做了检查,排查造成孩子流鼻血的原因。检查发现,洋洋的鼻腔粘膜比较干燥,血管较脆,稍加外力触碰,就易破裂出血。

  

  鼻出血影响了孩子的免疫力?

  儿童鼻子出血是生活中较常见的现象,由于孩子好动,比成人容易有意外,鼻部又是面部比较脆弱的部位,一旦受伤会引发鼻出血,甚至比较严重。专家介绍,反复流鼻血如治疗不当或不及时会诱发鼻黏膜萎缩、贫血、血小板减少、记忆力减退、免疫力低下等问题。儿童经常流鼻血还会出现上课注意力不集中,学习成绩下降。

  据专家介绍,诱发鼻出血的原因有局部和全身性因素。患有白血病、血友病、再生障碍性贫血等血液病的孩子,除全身性出血征象外,鼻出血也会经常发生。局部因素则较多因为患鼻炎、鼻腔异物或挖鼻等原因。儿童由于鼻腔粘膜薄弱,粘膜下血管又比较丰富,粘膜干燥,血管脆性增加,严重时,稍有外力,甚至在排便、打喷嚏时都可能引发出血;由于儿童出血部位大多在鼻中隔前下方的黎氏区,此处有汇集成网状的血管,有些喜欢挖鼻的孩子,甚至可以直接损伤该区域的血管丛,引起出血。

  此外,因情绪波动、疲劳、发热、上呼吸道感染等诱因,也会使毛细血管充血扩张、损伤出血;孩子厌食、偏食等不良习惯,若维生素A、C、PP等摄入不足,可使毛细血管脆性和通透性增加易致出血。

  上海代孕小编总结:鼻出血影响了孩子的免疫力?各位家长,相信你们看完上文以后,对此都有了了解了吧!日常生活中,鼻出血很是常见,因此,为了孩子的健康,出现这类问题及时治疗,及早预防,很是关键喔!

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  每年的11月14日是联合国糖尿病日。今年的宣传口号是保护我们的未来,将行动的迫切性与保护下一代健康相联系。记者在采访中获悉,我国糖尿病人数已超过1亿,糖尿病发病率高达11.6%,患病人群也越来越向年轻化发展,据上海代孕网的小编得之甚至已有10岁儿童就患上糖尿病的病例。

  孩子三多一少

  八成小糖人是小胖墩

  虽然能和正常人一样生活,但目前糖尿病患儿逐年增多的趋势仍然让我们很担心。省立医院东院儿童内分泌科主任李桂梅说,目前病房里同时住着近10个糖尿病患儿,这在以前是难以看到的。

  今年只有11岁的小姑娘丽丽正在该院住院,女孩的胸部埋着一个滞留针,这根针连接着一个胰岛素泵,她患有1型糖尿病。丽丽的妈妈告诉记者,最近一段时间,丽丽老是嚷着口渴,端着水杯大口喝水,并出现发烧腹泻,家人以为她是患感冒了,可服用了一些药物后,病情仍不见好转。后来家人带她来医院检查,血糖竟达20毫摩尔每升,患Ⅰ型糖尿病,并发酮症酸中毒。

  李桂梅介绍,不同于成年人的糖尿病,小患儿95%以上是Ⅰ型糖尿病,是由于孩子本身存有这种易感基因,因感冒、环境因素改变诱发的自身免疫性疾病。Ⅱ型糖尿病占儿童糖尿病的比例较低,但近年来发病率有增高趋势,主要发生于年龄较大的肥胖儿童,85%的患儿在诊断时超重或肥胖。

  吃得多动得少成患病罪魁

  李桂梅谈到,儿童糖尿病各年龄段均可发病,但以5-7岁和10-13岁两组年龄段多见,患病率男女无性别差异,秋冬季相对高发。儿童糖尿病亦有逐年增高的趋势。我国国民高热量的饮食摄入和体力活动的减少,热量失衡导致超重和肥胖增加,是公认的Ⅱ型糖尿病患病率急剧上升的基本原因。李桂梅说。

  孩子三多一少

  

  现代儿童膳食不合理,专家指出了三大罪魁祸首:高热量的饮食吃得过多;饮料喝得过多;甜食过多。不光吃得好了,而且动得少了。现在孩子在家玩电脑、打游戏、看电视的游乐项目越来越多,体力活动被压缩。为此,专家建议家长们在关心孩子营养的同时,也要关心他们的运动。

  与此同时,妊娠期和哺乳期患上糖尿病的女性也在增多。专家表示,很多女性想生育优质宝宝,在妊娠期和哺乳期饮食多、高营养,可能诱发糖尿病。所以女性在妊娠期、哺乳期要注意科学饮食、平衡膳食、增强运动。在儿童和青少年糖尿病患者中,有70%至80%是因为酮症酸中毒昏迷入院的。李桂梅说,像11岁的丽丽一样,一旦患了糖尿病,最好使用胰岛素泵治疗。胰岛素泵持续皮下输注胰岛素,保持血糖稳定。一日三餐都要规划好。适当运动,规范化治疗。

  家长应警惕孩子三多一少

  如何才能避免和预防儿童糖尿病发生?李桂梅说,糖尿病具有一定的遗传因素。但糖尿病是可防治的。锻炼是抵御糖尿病侵袭的有效方法。运动除本身可以消耗糖,使血糖降低外,还有利于胰岛素受体的增加。

  专家建议,要提倡科学合理的生活方式,引导儿童多吃新鲜水果和蔬菜,不暴饮暴食,少吃糖分多的食品和饮料,多参加体育活动;一旦得了糖尿病,应尽早、积极、正确、合理地治疗,使病人不发生并发症。

  孩子患糖尿病,家长怎么知道?一言以蔽之:三多一少,所谓三多是指多食、多饮、多尿,一少指体重减少。只要孩子出现这样的症状,应及时到医院就诊,提前治疗,避免引起酮症酸中毒等并发症。此外,如果孩子的尿容易招蚂蚁、苍蝇,或者尿粘脚;吃奶的婴幼儿在夜间突然急于主动找奶吃或找水喝,或许都是糖尿病发作的征兆。

  同时,糖尿病患儿如出现发热、精神萎靡、呼吸深长且有酸味或神志障碍,应立即到医院诊治,防止酮中毒等严重并发症发生,并在医生指导下,调整胰岛素用量及饮食,制定运动方案,以减少成人时期严重的糖尿病后遗症。

  上海代孕网的小编总结:孩子三多一少,家长应警惕!各位家长,看完上文,你们都知道应该怎么了吧!现实生活中,孩子糖尿病越来越高,作为家长,除了早发现早治疗,更重要的是早预防!

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标签: 孩子出血

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