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月经推迟、月经量少怎么办?福小卫帮你问了
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2018-09-13

  

月经推迟、月经量少怎么办?福小卫帮你问了

  福建卫生报你和健康之间就差这一点→关注

  

  问答| 第七十期

  本 期 嘉 宾

  纪峰

  福建中医药大学国医堂妇科针灸诊疗部 副教授

  小丁:我的月经量、月经周期和营养有关系,吃得好,例假就准时甚至提前,经量会多一些,吃得不好,会推迟有时候会推迟一个星期,经量也会更少。吃太多又很容易胖,这要怎么办?

  

  根据您描述的情况,主要考虑您是气血不足引起的月经推迟和月经量少。可以通过健脾胃的方法,促进气血化生。

  ①多吃些健脾的食物(即通过食疗改善)。

  可用小米、淮山、芡实、大枣、莲子(去芯)、桂圆(1-2粒)煮粥,2-3次/周;

  ②自我按摩足三里、三阴交、大横、胃俞、脾俞穴,每穴每次按摩1-2分钟,隔日1次;

  ③必要时接受针灸或中药调理。

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  编辑:小林子

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