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想让宝宝长得高 宝妈要抓住这3方面
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2018-09-01

  

  宝宝们从一生下来,就博得了全家人关注,他的一言一行都看在父母的眼里,从孩子的大脑发育到他的身高,都牵动着爸爸妈妈们的心,那孕如何做才能让孕宝宝长得高,首先我们要就要了解孩子长高的高速时期;①婴儿时期,生长极为迅速,是孩子一生中成长最快的一段时间,它会直接影响到孩子将来的身高,因此爸爸妈妈们一定要重视这一时期宝宝的成长;②青春期,这一时期身高会突增,女孩一般是10~12岁,男孩一般是12~14岁,在这之后,身高趋向稳定。

  

  那父母要从哪些方面注意孩子的成长呢?

  1充足的睡眠

  长个主要是由人体分泌的生长激素来起作用,而生长激素只有在夜间睡眠时才会分泌旺盛,因此,睡眠是除了父母基因外,第二影响孩子身高的因素了,有些孩子睡觉时,会不自觉的蹬腿或是在睡梦中有高空坠落的感觉等等,这都是孩子在长个的表现;为了孩子有一个良好的睡眠质量,爸爸妈妈们要以身作则,引导孩子按时睡觉,养成良好的作息时间,同时还要给孩子营造一个安静的睡觉氛围,如果怕宝宝晚上睡觉着凉,可以给孕宝宝穿上睡袋,让宝宝睡觉更舒服。

  

 

 

  

  2合理的饮食

  孩子正处在生长发育的关键时期,这时候对于营养的需求也是最多的,但也并不是说孩子吃的越多越杂,就越有利于孩子的成长;在饮食上,妈妈们要注意孩子当前成长所需营养的全面,荤素搭配,不偏爱,有节制,控制、少吃垃圾食品。也不要盲目的相信所谓促进孩子生长发育的保健品,凡是外力影响,对孩子来说都不能确定是百分百的安全,也许会有一时的效果,但长久来看一定是对孩子有损害的。

  

  当然,孩子身体缺乏维生素也是会影响孩子的生长发育,所以,可以适当的给孕宝宝补充一些维生素,这有助于宝宝健康发育。

  

  3适当的运动

  合理的运动可以刺激孩子体内生长激素的分泌,促进骨骼的发育,发挥孩子最大的潜能来长个;发育期的孩子更应该注重身体的锻炼,可以尝试慢跑、游泳等运动,既锻炼了四肢的协调能力,有让孩子有了健康的身体,运动过程中,不间断地挤压刺激骨骼,促进生长,利于孩子长个,所以给孩子换上舒适的衣物,让孩子动起来吧。

 

  爸爸妈妈对于孩子总是抱有各种各样的期待,有些利于孩子的成长,但有些却只是“拔苗助长”,会给孩子带来无法挽回的后果。因此,爸爸妈妈们要遵从孩子的自然成长,不要太过忧心。

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