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一线代孕,最影响男性精子的几种因素 如何优化精
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2020-04-20
代孕价格,科学代怀孕,成为宝妈的第一步。男性的精子是生育的关键,如果精子出现了问题很可能会导致不育症,那么哪些因素容易影响精子质量呢?

影响男性精子的几种因素:

邻苯二甲酸酯的化学物质

邻苯二甲酸酯普遍应用于玩具、食品包装、清洁剂、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。它会干扰内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,严重的还会导致睾丸癌。

香烟

香烟中的尼古丁会伤害精子,使男性精液中的含精量降低,增加畸形精子的比率。

酒精

酒精则会导致生殖功能趋弱,引起染色体异常,引发胎儿畸形或发育不良。

笔记本电脑的影响

笔记本电脑运行时内部最高温度可达到70多摄氏度,长时间将笔记本电脑放在双腿上工作,令阴囊的温度上升近3摄氏度,可能使男性精子数量减少,尤其对十几岁的男孩和年轻男子影响明显。

高温对睾丸会产生损害

男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间,如洗桑拿浴和用热水泡澡等。

辐射

家庭装修中使用的大理石、瓷砖、花岗岩、坐便器等,有些可能含有超标准的射线。这些物理因素具有热效应作用,可引起生殖腺组织伤。

噪音

噪音会使人体内分泌紊乱,导致精液和精子异常。

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长时间的噪音污染可以引起男性不育。

汽车尾气

汽车尾气中含有大量有害物质,特别是二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可使男性睾丸形态发生改变,精子数量减少,生精能力降低。

男性只有精子质量好,才能有好的生育能力,如何优化精子质量呢:

戒烟

数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

多参加锻炼

研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

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不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

避免高温

少去桑拿房、蒸气浴室。

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高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

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适度饮酒

大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

向麻醉剂说不

麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

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把手机放在上衣兜里

手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。

多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

经常去诊所体检

病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

吃什么提高精子质量:

维生素C

象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜等,还有多种多样的水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见效。

鸡蛋

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