当前位置:烟台代孕 > 武汉助孕 >
孕30周饮食_北京试管婴儿价格多少
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2019-07-08

  推荐食谱一:红豆小丸子

  食材:红豆200克、桂冠香糯200克、冰糖适量、水适量。

  做法:

  1、取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内,加入适量水,水面高于红豆1—1.5厘米即可。大火烧开,中小火压15分钟左右。

  2、准备好糯米小圆子。

  3、往锅里放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟,需搅拌。

  4、取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中,边加热边搅拌,使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火。

  功效:红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。

  

  推荐食谱二:山药玉米莲藕排骨汤

  食材:猪小排1根,藕250克,山药250克,甜玉米1个,姜2个,水8碗。

  做法:

  1、将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。

  2、山药刨皮后切滚刀块备用。

  3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。

  4、甜玉米切件,准备2片生姜。

  5、将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时。

  6、加盐调味即可。

  功效:藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。

  

  推荐食谱三:豌豆虾丸汤

  食材:豌豆(煮)适量、虾仁(红)适量、色拉油少许、食盐适量、鸡蛋白适量、水适量、胡椒粉少量、白糖适量。

  做法:

  1、豌豆洗净,焯水。

  2、鲜虾去壳、洗净。

  3、将豌豆和虾仁分别剁成泥。

  4、将虾泥和豌豆泥混合,加蛋清、盐、胡椒粉、糖往同一方向搅拌上劲。用清水加姜片煮开,加少许色拉油转小火。

  5、用挖冰淇淋的圆勺,把虾泥舀进汤里。圆勺可事先抹层油,这样不会粘。

  6、虾丸全部入水后,再转大火煮至虾丸浮起即可。

  7、最后可加少许盐调味。

  功效:豌豆营养丰富,尤其是蛋白质,经常食用对孩子的生长发育大有益处。

  

  推荐食谱四:鲜蘑冬瓜蛋汤

  食材:蘑菇(鲜)200克、冬瓜适量、鸡蛋1个、食盐适量、香油少许、小葱1根。

  做法:

  1、鲜蘑洗净、掰成小块。

  2、冬瓜去皮、用刀削成小块。

  3、锅中水烧开,放入鲜蘑。

  4、三分钟后放入冬瓜,水再次翻滚后,加少许盐。

  5、打入一个鸡蛋,用筷子迅速搅散成蛋花。

  6、加少许鸡精、几滴香油调味即可。

  功效:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维等,经常食用对预防孕晚期便秘十分有利。

  

标签: 适量少许豌豆

Copyright © 2004-2025 烟台麻秸助孕网 网站地图 [设为首页] [加入收藏]