当前位置:烟台代孕 > 武汉助孕 >
上班族经常熬夜加班,更需要提神醒脑_重庆美亚
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2019-05-03

  想让大脑保持清醒,需要多吃一些含有蛋白质、维生素和微量元素的食物。蛋白质是身体能量的主要来源,可以提供人体和大脑的活力。维生素B6对蛋白质的新陈代谢有控制作用,能够将蛋白质所含的能量更有效的释放出来,这两种营养元素相互作用,可以让人感觉精力充沛。

  

  1、高蛋白羊奶

  

  长期熬夜对肠胃的消化功能也会造成一定影响,羊奶中含有大量的蛋白物质,其蛋白颗粒比一般的牛奶都要小,容易被人体吸收消化,对加班族的肠胃也不会造成很大的负担。而且羊奶中的脂肪球直径也很小,在肠胃中就能被吸收掉,不容易融于到血液中去,对于熬夜人群来说正好可以避免长胖和血脂高的问题。

  

  风车牧场荷兰进口纯羊奶粉成人中老年学生小绿盒高钙代孕妇奶粉

  ¥89

  风车牧场小绿盒羊奶粉,选用纯正百分百的羊乳制成。选自荷兰新鲜山羊奶,经过喷粉工艺加工而成,没有任何添加剂成分。粉质细腻柔和,粉末均匀容易冲泡。羊奶在加工中经过脱膻处理,去掉了液态奶中的羊膻味,保留了自然清香的奶香。每天清晨冲一杯羊奶,让大脑更有活力。

  2、喝茶提神

  

  我们都知道喝茶是可以提神的,这是因为茶叶中所含有一种名为咖啡碱的物质。咖啡碱可以促进大脑神经的活跃度,使处于困倦状态的大脑感到兴奋。但是咖啡碱不能摄入过多,若过量饮用反而会产生四肢乏力的感觉,还会影响肠胃的消化系统,所以平日饮用的茶水浓度不易过高。

  安溪浓香型铁观音,采摘自高海拔茶园里当年的新茶,经过层层加工之后,打造出拥有独特兰花香气的茶叶。每一片茶叶都十分饱满厚实,色泽自然乌润,簇成紧密结实的一团。泡出来的茶汤颜色金黄剔透,散发出阵阵清幽的兰花香。铁观音中的咖啡碱物质可以缓解疲劳,保持头脑清醒。

  

  仙醇 正山小种红茶茶叶武夷山特级红茶2018新茶浓香型礼盒装

  ¥228

  武夷山浓香型红茶,茶园位于武夷高山之处,拥有足够的日照和充沛的雨水,采摘新鲜的原叶茶尖,手工制作保留更纯正天然的茶香。红茶口味甘甜清新,少了一般茶水淡淡的苦涩感,泡出来的茶水醇香汤红。红茶可以促进提神,增强记忆力。其属于偏温,很适合在冬天饮用。

  3、巧克力消除疲乏感

  

  巧克力是一种很美味的零食,口味比较甜腻。很多人都以为巧克力只能单纯满足人的味蕾,其实巧克力还有提神的作用。巧克力含有少量的咖啡因物质和糖原,咖啡因对大脑神经中枢有促进作用,使其产生活跃感。而糖源是大脑所需的能量源,适当的补充糖源,还可以增强记忆力。

  

  德菲丝法国比利时进口松露黑巧克力2kg手工烘焙原料

  券20元券后价¥158

  法国进口手工松露黑巧克力,采用古典法式做法,口感丝滑浓韵入口即化。巧克力表面覆盖了一层纯可可粉,带有轻微的苦涩感,口感纯正,可以减少巧克力纯甜的味道避免产生腻感。严选优质可可豆原料和奶源,还原最自然醇香的味道,使每一颗巧克力都拥有最完美的美味享受。

上班族经常熬夜加班,更需要提神醒脑_重庆美亚

  

  快节奏的现代社会,现代人的工作压力都很大,加班对于刚步入社会的年轻人来说是很常有的事情。虽然工作重要,但是自己的身体更重要,吃再多提神的食物,还不如暂时好好休息一下,劳逸结合,这样才能更有精神去工作。

标签: 可以咖啡大脑

Copyright © 2004-2025 烟台麻秸助孕网 网站地图 [设为首页] [加入收藏]