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经期吃辣,可能会得妇科疾病!再馋也要控制_广
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2019-05-01

  生活中,很多人都喜欢吃辣,尤其是女性。就算是一碗白饭,只要给她一勺辣椒,她都能吃得津津有味。但其实,长期吃辣对女性不太友好,特别是经期,可能会引发一些妇科疾病。

  

  长期吃辣的危害

  1.经期紊乱

  辛辣的味道给人的感觉往往是比较刺激的,进食辣味食物时,人的心率通常都会加快。这会直接导致体内血流量增多,子宫里的动脉收缩也会加剧,容易造成经期疼痛,甚至是经期紊乱。

  2.妇科肿瘤

  辣椒里部分元素不易被人体吸收,经期时如果进食过多,容易使其聚集在体内,增加诱发妇科肿瘤的可能性。不过,妇科疾病很复杂,不是远离吃辣就能保证健康的。要想甩掉妇科疾病,生活中还应该养成良好的习惯。

  

  远离妇科病,要做到

  1.注意个人卫生

  平常要注意勤换内裤,少穿紧身裤。经期时要勤换卫生巾,不盆浴、游泳或泡温泉。

  2.良好的生活作息

  熬夜对女性的身体伤害特别大。如果长期熬夜,非常不利于体内排毒,也会影响子宫内的新陈代谢。所以,夜生活再精彩,也该控制一下。

  3.均衡的饮食结构

  部分女性特别注重自己的身材,便想通过节食的方式来达成效果。但其实,过度节食对月经的影响很大,轻者会出现月经不调或经期不适,重者甚至可能出现闭经。此外,尽量少吃烧烤及腌制食物。每天的饮食结构应尽量菜肉均衡,多进食新鲜蔬果。

  

  4.定期进行妇科检查

  进行妇科检查是预防妇科疾病的有效手段。就算未有性生活,到了一定年纪的女性,也应该定期进行检查。

  5.适时结婚生育

  很多独立的女性都倾向于晚婚晚育,但其实在适合的年龄就应该考虑婚育的事情了。生育与母乳喂养,也是有效预防妇科疾病的方式之一。

标签: 疾病妇科

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