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妊娠期糖尿病之——治疗篇
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2018-10-02

  

妊娠期糖尿病之——治疗篇

  文 | 王 晓 丽

  审 校 | 范 颖

  北 京 大 学 首 钢 医 院

  图 片 | 源 自 网 络

  了解了妊娠期糖尿病的病因及危害性之后,今天我们来了解一下妊娠期糖尿病的治疗。

  

  管住嘴,迈开腿

  简单来说,即管住嘴、迈开腿,必要时应用胰岛素治疗。我们的目的是既要保证胎儿的正常发育,又需要让血糖正常,而运动可以增强胰岛素的有效性。大部分人通过饮食和运动就可以很好的控制血糖,而对于血糖控制不满意的,可以加用胰岛素,孕妈妈大可不必紧张,因为胰岛素分子个头儿大,无法通过胎盘,所以妈妈接受的额外胰岛素,自然不会接触到肚子里的宝宝,也就没有影响了。

  对于妊娠期糖尿病的孕妈妈,建议到我科营养门诊,给您设计指定的食谱,以达到科学膳食、营养均衡的目的。

  

  饮食运动

  关于饮食运动这件事,说起来简单,做起来需要注意一些小细节。

  · 首先要保证每天摄入食物的总能量是不变的,才能保证胎儿发育的需要。因为妊娠期糖尿病患者的胰岛素不能处理,因为进食多而导致的血糖升高,所以进餐时要每次少吃一点,多吃几次,让血糖缓慢升高,然后胰岛素缓慢处理升高的血糖。

  这里,我们要提出一个概念,即血糖生成指数,是指食物引起餐后血糖水平升高能力的一个指标。

  举例来说,同样是50g的生大米,做成米饭的形式,升高血糖的水平是缓慢而且平稳的,但做成粥以后,虽然总体能量一样,但因为消化快,就像直接喝糖水一样,会让血糖迅速升高,所以糖尿病代代孕女性不宜喝粥;同理,西瓜的能量不高,但糖分高,升高血糖能力强,正常代代孕女性可以正常食用,而糖尿病代代孕女性只能每次少吃、多吃几次了。

  还要注意严格控制“空热量食物”的摄入,这类食物除了提供热量以外,其他营养价值很低,比如冰激凌、甜点、油炸食品及高脂肪食品等。

  · 另外,建议吃全谷物,因为现代社会,随着生活水平的提高,谷物的研磨越来越精细,口感是好了,但谷物表面的纤维素、维生素都被磨掉了,所以人体容易缺乏纤维素和维生素,导致便秘的发生。而且,粗粮消化慢、吸收慢、升高血糖慢、饱腹感好、耐饿,这也是为什么建议多吃粗粮的原因了。

  运动方法

  建议餐后休息半小时,然后活动20~30分钟,不用快走,只要把胳膊、腿甩开,拉伸到肌肉,有微微发热的感觉,就可以了。

  

  大多数的代代孕女性,随着分娩、胎盘的娩出,拮抗胰岛素的因素消失了,血糖自然会逐步恢复正常,那么,是不是产后就可以不管不顾了呢?

  非也,因为能发生妊娠期糖尿病的人与普通人相比,在未来的10年、20年发生糖尿病的风险显著升高,而且有遗传倾向,建议产后6~12周,即产后42天到3个月,到内分泌科再做一次糖耐量试验,明确是否真的恢复正常,而且,仍然需要形成良好的饮食运动习惯,定期体检,并且终生监测血糖,让糖尿病的发生年龄来的晚一点,给子女做好榜样。

  天下所有的父母都竭尽所能让自己的孩子飞得更高、活的更好!谁也不想让自己的孩子输在起跑线上,代孕费用如果妊娠期糖尿病了,还不好好控制血糖,难道你想让宝宝在肚子里就输给别人了吗?

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  本文作者介绍:

  王 晓 丽

  主治医师,医学硕士

  擅长妇科:妇产科常见疾病的诊治,产科合并症及危重症管理。

  

  

标签: 妊娠运动升高

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