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4招搞定宝宝睡觉踢被子,最后代生一招绝了!
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2018-09-12

  ?本文约975字,阅读全文约需2分钟

4招搞定宝宝睡觉踢被子,最后代生一招绝了!

  很多妈妈都有会有这个困扰:宝宝睡觉不老实总是踢被子,不管是冬季还是夏季,稍不注意就容易着凉感冒,到底是因为什么原因?应该如何解决这个问题呢?

  

  一、宝宝晚上睡觉踢被子的原因

  1、睡前玩得太兴奋

  宝宝睡前情绪仍处于兴奋状态,要让他马上入睡其实不易,躺在被窝里就安静不下来。等到宝宝真的玩累睡着了,父母会发现宝宝早已把被子蹬得老远。因此,宝宝睡觉前1小时,父母不可让宝宝情绪过于激烈,要营造好的睡眠环境。

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  2、睡前肠胃负担重

  如果宝宝晚饭时蛋白质摄入过多,食物太腻太油,就会加重肠胃负担,宝宝睡不安稳也会不断翻身。所以,晚饭不可吃得太晚,避免食物不消化。还要调整睡前食谱,尽量不要让宝宝进食过多蛋白质及油腻的食物。

  

  3、被子盖得太厚

  宝宝在又厚又重的被窝内睡觉,容易闷热,手脚被束缚,所以自然会将被子蹬走。宝宝使用的被子应该选择棉质轻暖的类型,避免有“重负”的感觉。还可以给宝宝穿上薄的长衣长裤,避免踢被子着凉。

  

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  这不仅仅是睡袋,展开还可以当成被子,防踢保暖多种用途,给宝宝选被子,不仅要防踢,还要防钻出来。睡袋外罩和内胆固定升级,防止内胆被宝宝踢下去。

  

  4、睡眠环境不舒适

  室内灯光太亮、温度过高、有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦。在睡与不睡、似睡非睡之间,便会不安分地舞动四肢。父母应学着改善睡眠环境,例如调整房间灯光为昏黄的色调,给宝宝讲睡前故事。

  

  5、身体不适

  出牙期的牙痛发热、有夜奶习惯、纸尿裤该换了、消化不良、感冒鼻塞咳嗽、贫血、蛲虫病等问题都会降低宝宝的睡眠质量,从而在睡觉过程中,出现翻滚、踢被子的情况。

  

  二、防宝宝踢被子“小锦囊”

  1、小脚丫可以露在外边

  宝宝的小脚露在外面,通常他踢被子的次数会大大减小。爸妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面,睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子,也就不会太冷了。

  

  2、裹个“被中被”

  不要指望宝宝会像大人一样乖乖地睡在一床被子里,他们只需要踹一脚就把被子掀开。可以将小被子裹在宝宝身上,宝宝翻滚几次,被子还是能较好的过在宝宝身上。如果天气不十分冷,可以给宝宝盖两层薄款被子。

  

  3、选择适应宝宝的睡袋

  “被中被”虽然有一定的效果,但对于睡相十分糟糕,不仅会左右翻滚,还会前后翻滚的宝宝来说死于也没效果。这个时候建议使用宝宝睡袋。

  

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  4、穿个小背心或浴袍

  宝宝最怕肚子着凉,因此有妈妈建议给宝宝穿个保暖的小背心睡觉,以便更好地保护后背和腹部。但是最好选择贴身又不会太厚重的款式,否则不方便宝宝翻身和活动。还可以给宝宝穿个浴袍,会更贴身舒服,还有一个好处就是不会太热。

  

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