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孕妇孕期上火 吃什么可以去火?
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2018-08-29

  

  一般孕妇在孕期都会吃各种营养品,同时也带来“上火”的可能性,尤其是在炎热的夏季。孕妇“上火”是不能随便服用药物去火的,只能用食物来调理。那么孕妇吃什么食物可以“去火”呢?

  

  1、牛奶

  很多女性认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。不过需要注意的是,不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

  

  2、草莓

  草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

  

  3、西瓜

  西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

  

  4、大豆

  大豆在滋阴、“去火”的同时,还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

  

  5、西红柿

  西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富,它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

 

 

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