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助孕7个月腰疼正常吗
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2019-07-25
女性在怀孕期间一般会有一些反应的,最常见的呕吐恶心头晕以及腰疼等症状了。但是这些症状有些会慢慢的好转,那么、怀孕7个月腰疼正常吗?怀孕7个多月腰疼应该怎么办?怀孕7个月应该注意什么?

随着胎儿的长大,妈妈的身体也会随之相应变化,腰酸背痛是常有的现象。怀孕7个多月腰疼怎么办:

1、均衡饮食,保证每天营养需求。当怀孕七个月的时候,胎儿对于营养的需求也越来越高。所以,孕妇应该保证每天的蔬果,肉类,蛋类,鱼类等食物的摄入充足,这样才能保证胎儿所需。除此之外,孕妇还需根据身体情况补充钙元素,维生素,铁元素等微量元素。对于缺乏微助孕7个月腰疼正常吗量元素比较严重的孕妇,可在医生的指导下服用专用药物。

2、注意日常行为姿势。当胎儿达到七个月的时候,孕妇的腹部已经十分明显,甚至会影响到日常的活动。此时如果行动姿势不佳,就很容易导致孕妇出现腰痛。所以,孕妇在睡觉,蹲坐,走路等状态下一定要集中精力并选择正确的姿势,才能有效的缓解腰椎负担,减少腰部疼痛感。

3、按摩。孕妇在疼痛期间可每天按摩后腰,方便时还可增加热敷来缓解腰痛。在按摩时,应尽量由家人的帮助完成。这样不但能促进家庭氛围融洽,还能减少孕妇自行按摩出现扭伤和拉伤的几率。

4、加强保暖。孕妇怀孕七个月时如果处于换季或者较为寒冷的冬季,就应该做好保暖工作,除了腰腹之外,还需注意足部,腿部的保暖,因为过多的寒凉侵袭都会让孕妇出现腰疼。

1、这个时期的胎儿初步形成的视觉皮质就能接受通过眼睛传达的信号,能够区分外部的明暗,并能间接体验你的视觉感受。胎儿的脑神经已经发达起来,具有了思维、感觉和记忆功能。此时,通过外界光照,可以促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。进行光照胎教有利于胎儿视觉的发育以及训练良好的作息习惯。

2、通过产前检查已经知道了胎儿头部的位置,每天选择固定时间,用手电筒通过腹壁照射胎儿头部。时间不要太长,每次5分钟。胎儿看到光线,会转头、眨眼。结束时,可以反复关闭、开启手电筒数次。你要注意把自身的感受详细地记录下来,如胎动的变化是增加还是减少,是大动还是小动,是肢体动还是躯体动。

3、一般来说,胎儿在妊娠8个月时才尝试睁开眼睛,这时他能看到的是母体内一片红色的光芒,橘黄的阴影下母亲体液在运动。

4、光照胎教最好从怀孕24周开始实施,早期可适度刺激。你每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源,照在自己腹部胎头的方向,每次5分钟左右。为了让胎儿适应光的变化,结束前可连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。


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