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添加辅食这样做,宝宝吸收会更好_深圳金贝借卵
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2019-05-07

  宝宝辅食的添加是每个妈妈必经的挑战,这可能关系着宝宝未来的身体发育与营养健康,更可能决定着日后的饮食习惯和身体素质。妈妈们也都希望宝宝能从辅食中汲取更多的营养,其实在添加辅食后注意这三点,宝宝的吸收会更好哦!

  

  一、把握正确的添加时间

  有人说从四个月起就可以给宝宝添加辅食了,还有的人说从六个月开始。其实给宝宝添加辅食的时间不能一概而论,因为每个宝宝的生长发育情况不一样。由于宝宝消化功能尚未发育完善,添加辅食的时间过早,可能会引起宝宝腹泻、食欲减退、哭闹等情况。一般提倡在宝宝6个月以后就可以开始添加辅食了。

  

  还有一点需要家长们注意的是,辅食应该在母乳或配方奶之前给宝宝吃,因为辅食添加的目的就是随着宝宝的长大代替一定量的母乳或配方奶。如果宝宝在这个时期喝得已经是配方奶了,那么最好是选择呵护肠胃的配方奶粉,这样也更有助于宝宝对辅食营养的吸收。

  

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  二、辅食添加顺序不要乱

  

  宝宝的第一口辅食可以是婴儿专用的米粉、米糊或者浓稠的米汤。添加辅食种类的顺序——首先是单一的米糊、粥;其次是在粥中加入蔬菜,比如胡萝卜粥、青菜粥,尽量只喝粥。再其次可以增加一些蔬果泥,最后再增加肉类鱼类。

  

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  给孩子添加辅食后,一定要每天观察孩子的消化情况。也就是看宝宝的便便,如果大便明显有大量的食物残渣,或者其它不正常的表现,那么就要减少辅食添加的量了,甚至先停一停,过一段时间再尝试添加。

  三、添加辅食后多运动,助消化

  

  添加辅食后尽量让宝宝多动一动从而促进消化,这个时期的宝宝一般还处于爬行阶段。爬行不仅能促进宝宝对食物的消化吸收,还能够锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量,尤其是四肢活动的协调性和灵活性,促进身体的协调。还能够促进血液循环流畅,并且促进肌肉、骨骼的生长发育,帮助宝宝健康成长。

  

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  宝宝吃得再好也不如吸收好,要想给宝宝有效地给宝宝补充营养,家长们还是要多多注意宝宝的消化吸收情况哦。

标签: 宝宝添加

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