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代孕女性孕期冬季上火怎么办?吃这些水果蔬菜
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2018-08-29

  

  说到上火,很多人都会和夏季联系到一起,但其实,在冬季人更容易上火,尤其是孕妈妈。孕妈妈上火,不仅受到日常饮食、天气寒冷干燥的影响,更受到各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响,一不小心就惹上冬季的这把“火”。  

  上火不是病,但是却为期烦恼添上浓重一笔:咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、长痘、口臭、口腔溃疡、莫名烦躁及便秘… …准妈妈要如何搞定冬天的这一把“火”呢?

  代孕妈妈上火怎么办

  

  代孕妈妈上火切忌用药物盲目“去火”,尤其是一些含黄连、牛黄等成分的降火药,很容易引起流产等其它危险情况。最好食用温性的去火食物进行食疗!下面表中的各类食物,预防上火都是杠杠的!

  代孕妈妈上火如何食疗

  先来说说期需要多吃的水果

  

  苹果:具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。

  柿子:可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

  香蕉:败火以食香蕉为最好,清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

  梨:梨是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!

  草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

  橄榄:具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿痛,烦渴,肺热咳嗽。

  再来说说不能缺少的蔬菜

  

  萝卜:要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。

  绿豆:绿豆有清热解毒的功效,降火是杠杠的。

  大豆:在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。

  番茄:番茄一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手。

  芹菜:热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,通便!

  荸荠:有生津润燥、清热化痰的功效。

  莲藕:具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。

  最后来说说饮品吧

  

  牛奶:喝牛奶不仅可以达到去火效果,还含有丰富的钙质,补充期需要的钙。

  温蜂蜜水:蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,降火又通便。

  甘蔗汁:清凉补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽等病症有一定的疗效 。

标签: 妈妈功效

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