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代孕早期失眠怎么办_助孕哪家好
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2019-06-14

  很多代孕在代孕的初期阶段,早孕的压力是很大的,通常伴随着早孕反应,不过,对于不同的代孕在早孕阶段的反应情况往往是不同的,而且表现形式也是很复杂的,增加了女性朋友身体方面的痛苦,那么,代孕早期失眠怎么办?

  代孕早期失眠怎么办

  激素变化:受孕激素的影响,代孕的情绪波动会很大,神经特别敏感,常会因一点小事而大动肝火,对压力的承受能力会降低,再加上对腹中胎儿的担心,很容易引起情绪的不稳定,因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。激素作用也会导致代孕处于极度兴奋的状态下,睡前会对宝宝充满了憧憬,甚至会不停地猜想它是男是女,思维过于活跃,也不容易睡着。饮食习惯的改变:由于妊娠反应及对饮食营养的要求,代孕的饮食习惯会发生一定的改变。有的代孕在代代孕间食欲特别好,常在睡前进食过饱,影响肠胃功能。身体不舒服,自然睡不好。如果代孕在睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物,如咖啡、茶、油炸食品等,也会使身体激素分泌情况出现改变,导致身体不适,造成失眠。代孕反应所致:代代孕间,日益增大的子宫会压迫代孕的膀胱,代孕有可能受尿频困什么风水可以助孕扰,严重影响了睡眠质量。还有很多代孕会出现抽孕妇可以做哪些助顺产筋的症状,大部分的抽筋症状都会发生在睡眠中,因此喝豆浆,助怀孕吗也容易引起失眠。

  代孕失眠如何饮食

  别吃胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。睡前别吃辣咸食物。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰睡眠。另外,高盐分食物会使人摄取太多钠离子,促使血管收缩,血压上升,导致情绪紧绷,造成失眠。如果本来就已有高血压病史,进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。睡前别吃过于油腻的食物。晚餐丰盛油腻,或进食一堆高脂肪的食物,会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。

标签: 食物失眠

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