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常吃的这7种东西竟然是药!吃多了很危险,第一
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2018-10-10

  作为吃货

常吃的这7种东西竟然是药!吃多了很危险,第一

  家里没点吃的是不可能的

  但是有一些药

  也常常被当做日常零食

  其中的害处很多人都不知道

  

  1

  润喉片

  润喉片甜甜爽爽的,很多小孩一吃就上瘾,大人也不太注意,一不小心就被当成糖果一样吃了。

  事实上,润喉片是货真价实的中成药,虽然它的外表和味道很容易迷惑大家,但大家还是要忍住,千万别真当糖果天天吃了。

  

  看一眼润喉片的成分您就知道了。它是以一些清热解毒、消肿利咽的中草药为主,如金银花、黄芩、板蓝根、胖大海、蝉蜕等,大部分都是偏寒凉的药物。

  平日里如果咽喉没有问题也经常吃,不仅对血管有不利影响,还会引发口腔溃疡等问题。

  

  脾胃虚寒者更是要引起注意,长期服用,不仅会加重对脾胃的伤害,还会引起腹痛腹泻等问题。

  2

  龟苓膏

  相信大家不管是在糖水店,还是去超市的货架上,都会看到龟苓膏的存在。一些人还会买龟苓膏粉回来自己做。龟苓膏因其清热解毒的功效,一直是大家喜爱的暑夏糖水食饮。

  

  正宗的龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花等药物精制而成,能起到清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用。

  

  虽然龟苓膏养生功效很好,但是并不适合所有人当零食吃,因为龟苓膏偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。龟苓膏含糖,糖尿病患者也不宜多吃。另外,吃完不能马上喝茶。

  3

  阿胶蜜枣

  如果说有一款零食几乎所有爱养生的女性都吃过的话,那一定是阿胶蜜枣。我们经常会在超市的零食区域看到这款美味的零食。

  但大家有所不知的是,阿胶蜜枣首先是中药,然后才是零食。

  

  虽然它能够起到养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、益气养神、滋阴润燥的功效;对于气虚或血虚体质的人群,经常吃些阿胶枣还有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。

  但是这份“甜蜜”会让你难以消化,这两者都属于阳气偏热的食物,上火时忌吃,女性月经期,痛经、妇科病人也不能吃。

  

  另外,因其含糖量大,又容易黏在牙齿上,所以牙疼者慎吃,糖尿病患者更是忌食。

  4

  薄荷糖

  薄荷糖,简直就是从小到大记忆最深的一类糖果了。吃起来清凉爽口,很多人很喜欢这种感觉。

  

  如果薄荷糖是正宗的,那么就要注意了。薄荷糖含有相当成分的薄荷提取物,长时间食用,会刺激口腔黏膜,导致口腔黏膜角化层增厚,炎性细菌侵入,使口腔黏膜受到损害。

  而且薄荷糖的普遍热量都很高。有研究表明,100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡,这个热量占了人体每天所需能量的四分之一,属于高热量食物,减肥人士要特别忌口了。

  5

  健胃消食片

  不知道什么时候开始,健胃消食片也成为了家庭常备良药。一旦消化不良,就嚼两粒,仿佛成了吃货们的“消化神器”。

  

  消食片作为非处方中成药虽然副作用相对较小,大部分人也都适合,按时按量服用是没有问题的。

  但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用,甚至每日把它当做零食一样的摄入,那坏处可就多了。

  

  因为消食片主要成分是山楂,胃酸过多的人吃了,反而会更加刺激肠胃,有胃溃疡、胃黏膜糜烂的人吃了还会加重病情。

  所以,建议儿童、代孕女性、哺乳期妇女、年老体弱者,应在医师指导下服用。

  对于时不时胃胀的大部分人,晨报君建议还是通过增加锻炼(提高胃肠蠕动与排空功能)、养成良好饮食习惯等措施进行调理。

  6

  凉茶

  凉茶主要成分是菊花、金银花、甘草等,主要用于清热降火,尤其是夏天的时候。

  

  但凉茶顾名思义是非常寒凉的。过量饮用会严重损伤脾胃,容易让人出现气血两虚的症状。

  体虚体寒的老年人和小孩要少喝。特别是小孩,认为凉茶是饮料,所以不加节制,就会十分危险。

  

  对于女性来说,如果处于经期,而且体质差、寒气重的话,过多的喝凉茶会延缓血流的速度,形成局部淤血,导致痛经和月经失调的症状出现。

  长期如此会拖垮身体,使自己抵抗力下降,对体质是有很大的损伤的。

  7

  茯苓饼

  茯苓是一味很好的养脾胃的食材和药材,茯苓饼是以茯苓霜和精白面粉做成薄饼,中间夹有用蜂蜜、砂糖熬溶拌匀的蜜饯松果碎仁,看起来就是好吃又健康。

  

  一般情况,茯苓饼适用较广,男女老少皆宜,但是肾虚、尿急尿频者不可食用。另外茯苓饼含糖,糖尿病患者少吃为妙。

  

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标签: 脾胃大家热量

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