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宝宝夜里睡觉哭闹怎么办?看完这个你就知道了
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2018-10-08

  

  摘要

  新手爸妈们在面对宝宝晚上睡觉哭闹的事情的时候,经常不知道要怎么解决这件事,为此很烦恼很纠结。那么宝宝晚上睡觉什么原因引起的呢?又该如何缓解?

  

  为什么?宝宝夜里哭闹不肯睡

  1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。

  2、宝宝感觉太热或太冷

  3、环境太干燥,或宝宝有鼻屎因而呼吸不畅

  4、睡眠前玩得太兴奋。

  5、注意肛门外有无蛲虫。

  7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱。

  8、母乳宝宝的恋奶。

  9、被子或者睡觉姿势不舒服

  10、分离焦虑。宝宝9-18个月最严重,怕跟父母分开

  网友支招:想宝宝晚上不哭闹你该做什么?

  1、晚上睡觉用纸尿裤,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉,还要注意别包的太紧

  2、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都

  抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

  3、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。

  4、晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子养成夜间吃奶的习惯。

  5、不要让宝宝白天睡得过多。

  6、按时睡觉:入睡前1小时,让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄。

  

  如何预防宝宝晚上哭闹?

  妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境,排除掉尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素,让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯。

  1、要保证按时睡眠,宝宝不像成人,他们没有累的感觉;

  2、全家尽量统一时间就寝,妈妈即使需要熬夜,也尽量小声;

  3、不要开灯,有的妈妈为了防止宝宝起夜碰着,在墙角处设有壁灯,彻夜不关,这特别不好,对宝宝的神经有影响,自然也影响睡眠;

  代孕妈妈网4、宝宝睡觉前不要在让他再看书什么的,或者玩得太过兴奋,入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张,入睡后大脑仍处于兴奋状态,容易导致睡眠不安。最好能稍微出去散下步,做些能静下心来的活动。(白天运动不足有的宝宝白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量,宝宝累了,晚上就能安静入睡。)

  此外,还要确认如下事项:

  a、是否缺钙?缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳;应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

  b、尿布湿了?

  c、被子过厚?

  d、室温过高?(小儿感到很热,就会踢被、翻滚)

  e、睡衣紧裹着身体,裹得太紧,会感到不适而翻身;

  f、穿几件衣服睡觉,会感到不适而翻身;

  g、晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也会来回折腾;

  h、白天受到惊吓或较大刺激,也可引起小儿晚上睡觉中惊叫;

  i、如果宝宝平时睡得很踏实,偶尔夜里折腾,这时要注意宝宝是否生病了。感冒、发热、鼻堵等都可使宝宝睡得不舒服或靠变换睡姿来改善通气;

  j、是否饿了?

  

  雨妈爱唠叨:

  1、睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

  2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让他/她意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的关爱。

  3、和宝宝玩捉迷藏,让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在ta周围。

  4、经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境。

  总结

  宝宝的睡眠质量的好坏,需要靠父母的引导和训练,因此家长一定要有耐心地培养宝宝良好的睡眠习惯。这样宝宝才能睡得更香!

  

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标签: 宝宝不要

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