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资深月嫂告诉你月子病很难治疗, 预防最重要!
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2018-10-06

  

  在中国,自古以来女人“坐月子”都非常重要,因为这是身体恢复重要的时期,传统时间是一个月,现在提倡42天,因为 产后生理上的恢复期 一般需要42天左右,月子期间除乳房仍丰满外,其他生殖器官逐渐恢复至正常状态。这些恢复和脏腑、器官的复原,都要经过休息和调养才能实现。调理得当则恢复快,且无后患,若调养不当则恢复较慢,往往会留下产后“月子病”,让产后妈妈饱受身心痛苦。 一旦得上月子病很难治疗,所以月子病重在预防,我们一起来了解一下!

  

  常见的月子病以及预防

  一、产褥热

  产后的伤口发炎、乳腺炎或是泌尿系统的感染会引起发烧,这种情形经常会发生在产后1到10天内。一般来说,产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些,但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况,可能就是产褥热。

  预防及解决措施

  1、注意休息,多喝水,等待伤口干燥结痂。不要过多走动,过早洗澡,剖腹产的产妇一般10天以后方可沾水。以减少伤口感染。

  2、注意产后的卫生清洁,产后一般都要放上护垫来隔离恶露,便后用温水冲洗干净,经常换洗内裤,防止细菌滋生,引发感染。

  3、伤口疼痛、红肿,最好早些就医,看是否为小血管破裂的情形。

  

  二、子宫脱垂

  子宫脱垂是指产后子宫的韧带和肌肉因为生产时候用力过多,或是生产时间过长而变得松弛,子宫就会发生移位,沿着阴道方向向下移动,会有小腹下垂、坠痛或是腰痛的感觉。

  预防及治疗措施

  1、月子里不要久站、提重物、做下蹲动作,注意卧床休息,并经常翻身,也不要急于减肥而自行运动。

  2、不要为了快速瘦身盲目穿收腹裤,腹压增加,导致子宫发生移位。保证排便正常,便秘时会增大腹压。

  3、通过产后恢复理疗,脾胃调理:改善气血(气虚固摄不住导致子宫、脏腑下垂),骨盆聚合:帮助恢复子宫韧带功能,加强盆底肌肉的支撑作用。

  

  三、乳腺炎

  产后一个月是乳腺炎多发的时期,产妇一般会有乳房胀痛的情况发生,有的还伴有发烧,这是因为在产后乳汁不能够顺利地排出来,乳汁淤积在内,就会滋生细菌,造成感染。

  预防及治疗措施

  1、代代孕后期,可常用温水擦拭乳头和乳晕。让乳头变得耐磨,婴儿吮吸以后不易发生皴裂。

  2、产后及早下奶,勤让宝宝吸,保证乳汁通畅。每次吸空乳房,残余乳汁很容易引起发炎。

  3、如果乳房内有较硬的可活动肿块代孕公司或已经有轻度的乳腺炎症状(有触痛或是刺痛),要及时找产后专业机构进行中医按摩疏通,如果有发烧、乳房红肿就要及时看医生及早进行治疗。

  

  四、尿潴留

  有的妈妈害怕排尿时伤口被细菌感染或是害怕疼痛,就强行憋尿,让膀胱承受很大的压迫,造成膀胱功能减退,排尿不畅、点点滴滴、排不尽的情况,这就是我们所说的尿潴留。

  预防及解决措施

  1、无论顺产还是剖宫产,都要适当下床活动,这有利于小便排出。

  3、留心观察排尿情况,如果有排尿困难的情况及时明确病因进行处理。

  五、腰疼

  腰疼主要有几种原因:产后子宫收缩复旧不全,恶露不尽;产后体虚,气血不足,寒湿入侵;月子期间劳累或长时间的坐和弯腰、肾气不足等。代代孕和生产引起的腰痛,一般在产后一周就会减轻,如果疼痛超过一周没有减轻或持续疼痛,就要重视了。

  预防及解决措施

  1、喂奶时记得不要让腰过于吃力,一定要采用正确的喂奶姿势,在喂奶的时候一定要给腰部垫上足够的靠枕。

  2、不要经常下蹲或弯腰,对于常用的东西都要放在手边,扫地之类要弯腰的活切记不能做。

  3、产后骨盆聚合、溫灸、热疗等方法可以很好的改善因恢复不良、寒湿入侵导致的腰疼。

  

  六、妈妈手(腱鞘炎)

  产后身体亏损严重,身体代谢水平下降,血液循环变慢,一些我们平时看起来很小的事,或是几乎不耗费体力的劳动,在产后都有可能成问题,会让产妇觉得手指发麻,无力或是疼痛。有时候长时间的抱孩子也会导致。

  预防及解决措施

  1、适当的活动有利于身体的恢复,但是时间要控制得当。不能太长时间活动或是做家务,防止出现肌肉损伤。

  2、让肌肉处于放松的状态下,手出现酸胀的时候,进行按摩、拉伸,或甩手放松。

  3、关节气雾热疗可以很好的改善身体各部位关节疼痛、妈妈手(腱鞘炎)现象。

  月子病易得不易好,一定要早发现早治疗,很多月子病都是可以治愈的,如果不重视,月子病拖得越久对身体的损害就越大,也越难治愈。

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标签: 产后恢复

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