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想孕宝宝睫毛长逆天,孕期多吃这5类食物
文章来源:http://www.majienuo.cn  发布日期:2018-09-01

  

  很多妈妈都咨询过,怎么才能够让孕宝宝的睫毛又密又长,实际上,睫毛的长度大多数是由遗传决定的,但是如果想要让孕宝宝睫毛变得更长一点,就需要宝妈从代怀孕期间就开始努力哦!

  

  孕期时,孕妈多吃这几种食物,就是在给宝宝的长睫毛增加多一份的希望哦。

  

  一、黑芝麻

  黑芝麻作为刺激毛发增长的优选品,一直以来都被多人所喜欢。因为黑芝麻中富含维生素E,能够促进细胞的分裂,除了刺激毛发增长之外,还有益气补肝的作用,是孕妈的健康食品之一了。当然,睫毛作为人体毛发的一种,黑芝麻的效果还是很突出的。

  

  二、黑豆

  黑豆是豆类中蛋白含量非常突出的一种,而且还蕴含丰富的维生素B和维生素E,是一款可以美容养颜的佳品。除此之外,黑豆中的泛酸含量也同样丰富,能够刺激睫毛的生长浓密度,孕妈想要长睫毛孕宝宝,黑豆制品也要注意食用哦。

 

 

  三、水果

  大多数的水果都有着丰富的维生素C,水分充足,还有较多的植物纤维,美容养颜,排毒养身都非常有效。维生素C还有刺激毛发生长的效果,同样对于睫毛的生长有着促进作用,孕妈不妨多吃水果补充维生素C ,不仅营养价值高,对孕妈和宝宝都有利。平常可以借助辅食机制作各种新鲜水果汁,作为小零食食用也很不错哦!

 

  四、鱼类

  鱼类食物通常含有丰富的蛋白质和DHA,虽然对于睫毛的成长并没有直接的影响,但是DHA促进视力的发育能够让宝宝的眼睛显得非常的明亮,可以显得眼睛更有精神更好看哦。而且DHA还能促进脑部发育,让孕宝宝的智力更高,学习力更强。

  

  五、胡萝卜

  胡萝卜同样是一种对于视力发育有着很关键作用的食物,作为维生素A含量最为丰富的食物之一,孕妈多吃胡萝卜还能有效的预防宝宝夜盲症的产生。而且多吃富含维生素的食物,宝宝的毛发也会发育的更好哦~

  

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