产后抑郁症是妇女在产褥期出现的一种明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。它通常是一种产后精神综合征，与产后烦躁不安和产后精神病同时发生。在此期间，妈妈们常常会出现情绪低落、心情抑郁、自卑、食欲不振、入睡困难、呆滞、说不出话等类似抑郁症的症状。

产后抑郁症的原因

导致产后抑郁症的原因有很多。首先是情绪变化。也许在生孩子之前，全家人都围着你转。分娩后，家庭的重心，尤其是丈夫的重心可能会部分转移到新生儿身上。生完孩子后，母亲可能会觉得家庭对她来说没有生孩子前那么重要了。此时，她的情绪也会发生一些变化。

第二个方面是改变生活方式。事实证明，孕妇可能只需要照顾好自己。有了孩子之后，除了要照顾自己，可能还要照顾孩子。尤其是第一次生孩子的人，經驗可能不足。在养育宝宝的过程中，难免会出现这样或那样的困惑。如果宝宝没有得到很好的照顾，或者有些事情你无能为力，就很容易造成情绪上的困扰。波动和变化会导致产后抑郁。

第三个方面是身体变化。分娩后，身体会经历一个恢复过程，尤其是前六到八周，称为产褥期。在这段时间里，孕妇会有分泌物排出，或者体重会从怀孕时的臃肿状态发生变化。之后会慢慢恢复到未怀孕时的状态。

腹壁和骨盆底也会放松。产后会阴伤口可能会疼痛。如果是剖腹产，术后也可能会感到疼痛。在这个过程中，妈妈可能会感到焦虑。此时，体内有助于怀孕的荷尔蒙会发生变化，包括雌激素和孕激素。分娩后会有所减少，这也会对孕妇的情绪产生一些影响。

以上三个方面都可能导致孕妇抑郁。严重的还会导致产后抑郁症。

产后抑郁症的危害

1、如果妈妈长期精神状态不好或者抑郁，就会造成内分泌失调，对母乳的质量产生一定的影响或者造成母乳变少，对孩子的健康不利。

2、产后抑郁症如果不及时治疗，会使病情加重。严重时会对周围的亲朋好友造成人身伤害，甚至伤害到宝宝。

3、产后抑郁症患者常因精神问题而感到躯体症状，如消化不良、食欲不振、便秘、胸闷气短等。

产后抑郁症的治疗方法

1、孕妇分娩后，亲朋好友应多给予关心和鼓励，传授一些母乳喂养和育儿经验，有助于缓解孕妇的孤独感和紧张情绪。

2、建立良好温馨的家庭氛围，尤其是在月子期间要给予产妇充分的关怀，关心产妇的心理感受，避免提出刺激产妇情绪的问题。

3. 作为丈夫，无论工作多忙，每天都要抽出足够的时间陪伴妻子和孩子，让她们有安全感。

4、对于患有严重抑郁症的孕妇，应该请一些专业的心理咨询医生帮助她们走出抑郁。