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孕中期注意事项有哪些 七大注意事项要牢记
文章来源:http://www.majienuo.cn  发表时间:2024-06-08

  很多孕妇妈妈在经历了孕早期以后会觉得在孕中期应该没有孕早期那么严格了,因为胎儿已经稳定了不少,这个时候的孕中期生活也不用那么小心翼翼了。

  孕早期以后,胎儿这个时候开始稳定,一定会跟妈妈有很多的互动,比如说胎动等等,当然妈妈也需要密切关注胎儿的变化。而孕中期也有7大注意事项要大家牢记!

  一、饮食事项

  很多妈妈会觉得孕中期的时候食欲上升,而在孕早期有些不能吃的东西也可以吃了,于是就开始大量的进补。警惕:孕中期并不适合大量进补,所以孕中期的妈妈们一定要注意好饮食均衡,这个时候进补胎儿吸收的不多,而增加的只是自身的脂肪而已,一定要注意自己每周的体重变化,有规律的上升才比较正常。

  二、睡姿事项

  妈妈们这个时候睡觉主要就是以仰卧和侧卧了,千万不可以趴卧了,当然最好的姿势应该是左侧卧,因为左侧卧静脉压迫,这样可以让血液流畅一些。

  三、穿衣事项

  孕中期的妈妈们小腹明显开始凸起来了,这个时候千万不可穿过于紧绷感的衣服,并且孕中期的检查也会增多,买衣服一定要挑一些简单方面的衣服这些才能方面脱衣穿衣。

  四、胎教事项

  孕中期的胎教很重要,这个时候的胎儿已经有知觉了,在孕期7-8个月的时候胎教是最好的时间段,这个时候的妈妈可以多多跟宝宝说话,胎教的学问可是很大的,妈妈们可要好好学习学习了。

  五、性生活事项

  孕中期并不像孕早期,孕早期是尽量不要有性行为的,而孕中期的胎儿已经稳定了,妈妈们的心情和心态也会变好,这个时候性欲也会随之增加,所以这个时候适当的过性生活并不是不可以的,当然我们要注意体位和频率避免伤到胎儿才行,建议大家先查看胎儿的胎位,如果胎位正的话可以有性行为,如果胎儿不正最好不要有。

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